Eggløsning er en del av menstruasjonssyklusen. 

 

Det er betegnelsen for prosessen som skjer når et modent egg frigjøres fra eggstokken. 

 

Med en gang egget er frigjort, så går det ned gjennom egglederne hvor det kan befruktes av sædceller. 

 

Dersom egget befruktes, så vil det utvikle seg til et embryo. I løpet av noen få dager, så vil det ende i livmoren, der det fester seg og utviklingen av fosteret vil begynne. 

 

Dersom egget ikke befruktes, så vil det, - i stedet for å feste seg i livmoren, bli ødelagt og støtes ut sammen med livmorslimhinnen. Denne prosessen kalles menstruasjon. 

 

Alle vet fra anatomiundervisningen i skolen at eggløsning er viktig for at en kvinne skal bli gravid, men hvordan kan du bruke denne kunnskapen til å øke dine sjanser for å bli gravid? Vi skal se nærmere på dette. 

 

Hva er Eggløsning?

 

Eggløsning er det siste steget i modningsprosessen for egg som har ligget i «dvale» i eggstokkene siden du ble født. Den første fasen av modning og seleksjonsprosessen finner sted i barndommen, men modningen av eggene begynner kun ordentlig når kroppen starter med en regelmessig og syklisk produksjon av hormoner – FSH og LH. Dette starter når du kommer i puberteten. 

 

Hver dag i resten av ditt liv (frem til overgangsalderen), så vil flere av eggene dine gå fra å være i «dvale» til å bli «aktive» på grunn av påvirkning fra FSH hormonet. 

  

Et egg modnes inne i en follikel i eggstokken. Follikelen skaper gunstige forhold for eggets modning ved å regulerer temperatur, kjemisk miljø, oksygen, næring og hormoner. 

 

Utviklingen av egget måles ved forandringen på størrelsen til follikelen. På dette stadiet, så er eggene i konkurranse mot hverandre: et vil bli dominant og nå full modning, mens de andre vil dø i konkurransen. Varigheten på dette krevende «racet» varierer fra 21 til 35 dager. 

  

Hver måned, ved en normal menstruasjonssyklus, så resulterer eggløsningen i at det slippes ett egg fra eggstokken, eller to, i svært sjeldne tilfeller. 

 

I den follikelen som egget kom fra, så former det gule legemet (corpus luteum) seg, og det produserer et hormon som kalles progesteron. Dette hormonet er veldig viktig for en vellykket graviditet; det er dette som sørger for at egget fester seg i livmoren. 

 

Når det ikke er flere egg igjen i kroppen, så vil eggløsningene stoppe og overgangsalderen begynne. 

 

Når Opplever du Eggløsning?

 

I hver syklus, så vil Follikel StimuleringsHormonet (FSH) «trigge» 5-12 follikler samtidig. De raskt voksende folliklene produserer kvinnelige hormoner (østrogen). Den økende konsentrasjonen av østrogen i blodet vil etterhvert føre til en bølge av luteiniserende hormon (LH), noe som er viktig for en normal funksjon av forplantningssystemet. 

 

Eggløsningen vil finne sted 12 til 24 timer etter at det har blitt trigget av LH. Den største og sterkeste av de 5 til 12 folliklene vil briste, og egget frigis under eggløsningen. 

 

Det er under eggløsning at du har den høyeste sjansen til å bli gravid. Dette er årsaken til at mange par som forsøker å bli gravide, planlegger å ha samleie i denne kritiske tiden. 

 

Eggløsningen finner gjerne sted midt i menstruasjonssyklusen, vanligvis mellom den 14. og den 16. dagen av den 28 til 30 dagers syklusen. Selvfølgelig er det individuelle forskjeller, men logikken er den samme. Dersom syklusen din er raskere, for eksempel 21 dager, så kan det være at eggløsningen skjer rundt den syvende dagen. For å kunne beregne dette mer nøyaktig, så bør du bruke data fra de tre siste månedene. 

 

Det er derimot ikke alle kvinner som får eggløsning hver uke. Dersom man ikke får eggløsning, så kalles menstruasjonssyklusen for en anovulatorisk syklus. Det er mange årsaker til at dette kan inntreffe, enten permanent eller midlertidig, men om en kvinne ikke har eggløsning, så kan hun ikke bli gravid. 

 

Statistikk viser at 20-30% av tilfellene med infertilitet handler om problemer med eggløsning. Derfor er testing av eggløsning en viktig del av de første fertilitetsundersøkelsene. 

 

Hvordan Vite om Jeg har Eggløsning?

 

Det er flere viktige symptomer på eggløsning som du kan se etter. 

 

1. Regelmessig menstruasjonssyklus.

 

Prosessen med eggløsning er basert på at det skjer en regelmessig produksjon av visse hormoner, med den påfølgende utviklingen av follikler. Derfor er hovedkjennetegnet på eggløsning, tilstedeværelsen av en regelmessig menstruasjonssyklus. For 90% av menstruerende kvinner, så varer syklusen mellom 23 til 35 dager. 

 

2. Smerter midt i Syklus

 

For noen kvinner, så medfører eggløsningen en konstant svak smerte i underlivet. Vanligvis så skjer dette midt i syklusen. 

 

Det er viktig å være kjent med at det ikke er normalt med en eggløsning som er svært smertefull. Faktisk kan dette være et tegn på problemer med eggstokkene. Dersom du opplever alvorlige smerter mens du har eggløsning, så bør du konsultere en lege. Dette er spesielt viktig om du forsøker å bli gravid, da det kan sees i sammenheng med et større fruktbarhetsproblem. 

 

3. Økt Basal KroppsTemperatur

 

Økningen i basal kroppstemperatur etter eggløsning, er forårsaket av det frigitte progesteronet. Dette hormonet påvirker kroppens egen termostat, og resulterer i en svak økning av basal kroppstemperaturen. 

 

Hvorfor påvirker progesteron kroppstemperaturen? Formålet er å sørge for et mest mulig komfortabelt miljø for embryo-utviklingen på et tidlig stadium. 

 

For å forstå hvor du er i eggløsningssyklusen, så kan du måle temperaturen din hver morgen etter at du våkner opp gjennom hele syklusen. Det er best å gå til innkjøp av et digitalt termometer med to desimaler, som er designet for å fange opp de aller minste svingningene, med en nøyaktighet på +/- 0.05 grader. 

 

Etter eggløsningen, så vil temperaturen din øke igjen og være den samme til menstruasjonen begynner. Når menstruasjonen nærmer seg, - dersom egget ikke har blitt befruktet, så vil temperaturen gå tilbake til normalen. Dersom et befruktet egg utvikler seg til et embryo og du blir gravid, så vil kroppstemperaturen din forbli litt forhøyet. 

 

4. Forandring i Livmorhalsslimet 

Konsistensen på livmorhalsslimet er direkte relatert til mengden østrogen i kroppen din. 

 

Rett etter menstruasjonen, så er det ikke nok slim og vaginaen er tørr. Når konsentrasjonen av østrogen øker, så blir livmorhalsslimet klebrig og får en kremaktig konsistens. Konsentrasjonen når sitt høyeste nivå rett før eggløsning. På dette tidspunktet, så vil du merke en skarp økning i seigt, gjennomsiktig slim, og det kan sammenlignes med rå eggehvite. 

 

Hva er formålet med dette slimet? Denne seige konsistensen hjelper sædcellene til å passere gjennom livmorhalsen og -hulen, for å komme raskere til eggcellen. Det beskytter også sædcellene mot det sure miljøet i vaginaen. Dette skaper de gunstigste forholdene for en vellykket graviditet. 

 

Etter eggløsningen minsker mengden utflod betraktelig. Den er ikke lenger gjennomsiktig og blir tykkere. Det blir vanskelig, nesten umulig, for sædcellene å nå frem til eggcellen. 

 

5. Andre Symptomer

 

De gjenstående symptomene gir ikke en pålitelig indikasjon på eggløsning, men vi vil allikevel nevne dem. Det kan forekomme et økende seksuelt behov, økt følsomhet på brystvortene og brystene, godt humør og styrke, og bedre lukt- og smakssans. 

Noen kvinner har en tendens til å bli hovne i denne perioden. Enkelte ganger kommer det svake blodflekker, eller brun utflod. 

 

Hvordan Kan Jeg Forutse Eggløsningen Min?

 

Dersom du ønsker å finne ut av din eggløsningssyklus, så vil den mest nøyaktig måten være å besøke gynekologen din. 

 

Du kan derimot finne ut av dette uten å forlate hjemmet også. Disse metodene kan hjelpe deg med å oppdage forandringer i kroppen din som signaliserer eggløsning. 

 

Et Sett for å Forutsi Eggløsning

 

Du kan kjøpe et eget sett for å forutsi eggløsning på ditt nærmeste apotek eller dagligvarebutikk (eller online!). Disse settene inkluderer flere tester som fungerer ganske likt som graviditetstester: de måler nivået av Luteiniserende Hormoner i urinen, som øker skarpt før eggløsning. En positiv test indikerer at eggløsningen vil skje i løpet av de neste 12 til 24 timene. 

 

Det finnes andre, mer teknologisk avanserte sett, slik som Clearblue Eggløsningstest. Denne testen kan måle konsentrasjonen av to ulike hormoner samtidig: Luteiniserende Hormon og Østradiol. Dette gjør at man med større presisjon kan bestemme når eggløsningen finner sted. 

 

Eggløsnings Mikroskop eller Spytt Test

 

Du kan også kjøpe et eggløsningsmikroskop online. Det ser ut som røret til en leppestift. Grunnet stigningen på østrogen nivåene under eggløsning, så er det forandringer i karakteristikken og den kjemiske sammensetningen av spyttet ditt også, ikke bare livmorhalsslimet. 

 

Disse håndholdte mikroskopene gjør det mulig å studere prøver av tørket spytt, registrere endringer i fysiske egenskaper og måle innholdet av østrogen og salter de ulike dagene i syklusen. 

 

I de dagene du nærmer deg eggløsning, så vil du ved hjelp av mikroskopet observere en lineær og stiplet struktur, som  minner om den man ser på bregner (planten). Bregnestrukturen vil dukke opp 3-4 dager før eggløsning, og forsvinner etter 2 til 3 dager. 

(FYI: The ovulation microscope is not a common thing in Norway, and most people have probably never heard about it. You can not by it in pharmacies or at the grocery stores.) 

 

Eggløsnings Kalkulator

 

For å bruke en eggløsningskalkulator, så setter du inn startdatoen for din siste menstruasjon og den normale varigheten på hele din syklus. Kalkulatoren vil automatisk markere de dagene der du vil ha størst sjanse for befruktning. Det fins flere apper som kan beregne dette for deg, og mange av de kan du laste ned gratis til mobiltelefonen din. Dette enkle verktøyet kan spare deg for en unødvendig tur til gynekologen. 

 

Planlegge et Vellykket Svangerskap

 

For mange kvinner, så holder det ikke å beregne eggløsningssyklusen sin for å oppnå et vellykket svangerskap. For eksempel, så vil single kvinner og kvinner med utfordringer knyttet til fruktbarhet, måtte gå noen ekstra steg dersom de ønsker å bli gravide. 

 

Heldigvis, så står AVA Klinikken klar til å hjelpe kvinner som deg på veien til å bli mor. For å lære mer om om våre tjenester, Kontakt Oss i Dag.