Ägglossning är en del av menstruationscykeln 

 

Det är namnet för den process som äger rum när ett ägg lossnar från äggstocken. 

 

När ett ägg väl lossnat rör det sig genom äggledarna där det kan bli befruktat av spermier.  

 

Om ägget befruktas blir det ett embryo. På bara några dagar kommer det att röra sig in i livmodern där det kommer att implanteras och fostret börjar då utvecklas.  

 

Om ägget inte befruktats kommer det istället för att implanteras i livmodern att bli avstött från kroppen tillsammans med lite slemhinna från livmodern. Denna process kallas för menstruation.  

 

Alla vet från biologilektionerna i skolan att ägglossning är kritisk för att kvinnor ska bli gravida. Men hur kan du använda denna kunskap för att öka dina chanser till en framgångsrik graviditet. Vi kommer att gå igenom detaljerna.  

 

Vad är ägglossning?

Ägglossning är det sista steget i den mognadsprocess som äggen går igenom efter att de har vilat i äggstockarna sedan födseln. Den första fasen i mognads- och urvalsprocessen äger rum i barndomen men äggen mognar helt och hållet först när kroppen påbörjar en regelbunden produktion av hormonerna FSH och LH. Detta sker när kroppen går in i puberteten.  

 

Efter det kommer varje dag, tills dess du når klimakteriet, med hjälp av hormonet FSH flera ägg mogna och gå från vilande till aktiva.  

 

Ägget mognar inne i en follikel i äggstocken. Follikeln skapar gynnsamma förhållanden för äggets mognad genom att reglera temperatur, kemisk miljö, syre, näringsämnen och hormoner.  

 

Utvecklingen av ägget mäts genom förändringen av follikelns storlek. I det här stadiet konkurrerar äggen med varandra: Ett kommer att bli dominant och nå full mognad medan andra kommer att dö under kampen. Denna “tävling” pågår under 21 till 35 dagar.   

 

Varje månad under en normal menstruationscykel leder ägglossningen till att ett av dessa ägg från äggstockarna, det är nästan aldrig som två ägg lossnar.  

 

På platsen för ägglossningen i äggstocken formas en gul kropp som producerar ett hormon som kallas för progesteron. Detta hormon är extremt viktigt för en framgångsrik graviditet. Det är det hormon som gör det möjligt för ägget att fästa i livmodern.   

 

När tillgången på ägg tar slut kommer ägglossningen att upphöra och klimakteriet inträder.  

 

När har du ägglossning?

I varje cykel igångsätter hormonet FSH - som stimulerar follikeln - fem till tolv folliklar samtidigt. Snabbväxande folliklar producerar kvinnligt hormon - östrogen. Ökningen av koncentrationen av östrogen i blodflödet leder till att Luteiniserande hormon, LH, ökar. Denna process är essentiell för att det reproduktiva systemet ska fungera.  

 

Ägglossning sker mellan tolv och 24 timmar efter att den igångsatts av LH. Det största och starkaste av dessa fem till tolv folliklar kommer att brista och ägget lossnar under ägglossningen.  

 

Det är under ägglossningen som du har störst chans att bli gravid. Det är därför som många par som försöker bli gravida planerar samlag under dessa kritiska timmar.  

 

Ägglossningen äger oftast rum i mitten av menstruationscykeln, oftast mellan den 14:e och 16:e dagen under den 28 till 30 dagar långa cykeln. Detta sker förstås inte för alla personer men logiken är densamma. Om din cykel är kortare, till exempel 21 dagar, kommer ägglossningen ske runt den sjunde dagen. För att kunna beräkna ägglossningen mer exakt bör du samla data från de senaste tre månaderna.  

 

Alla kvinnor har dock inte ägglossning varje månad. Om menstruationscykeln är oregelbunden kallas det för anovulatorisk cykel. Det finns en mängd anledningar till att denna situation uppstår, och om den uppstår permanent eller tillfälligt. Men om en kvinna inte har ägglossning kan hon inte bli gravid.  

 

Statistik visar att 20 till 30 procent av fallen med infertilitet beror på problem med ägglossningen. Därför är tester av ägglossningen en essentiell del av en fertilitetsutredning. 

 

Hur Vet Jag om Jag har Ägglossning?

Det finns ett antal signaler att vara uppmärksam på för att förstå om du har ägglossning.  

 

1. Regelbunden menstruationscykel

Ägglossningsprocessen följer en cyklisk produktion av vissa hormoner och den utveckling av folliklar som följer. Därför är det viktigaste tecknet på ägglossning att menstruationscykeln är regelbunden. För 90 procent av menstruerande kvinnor är cykeln mellan 23 och 35 dagar.  

 

2. Smärta i mitten av cykeln

För vissa kvinnor åtföljs ägglossning av  en konstant, om än inte alltid svår, smärta i den nedre delen av buken. Detta händer normalt sett i mitten av cykeln.  

 

Det är viktigt att förstå att väldigt smärtsam ägglossning är inte normen utan kan faktiskt vara ett tecken på problem med äggstockarna. Om du upplever svår smärta under ägglossningen är det bra att uppsöka en läkare, särskilt om du försöker bli gravid, eftersom denna smärta kan vara en del av ett större problem med fertiliteten.  

 

3. Ökad kroppstemperatur

En ökad kroppstemperatur efter ägglossning beror på att progesteron har frigjorts. Detta hormon påverkar termoregleringen vilket resulterar i en något förhöjd kroppstemperatur.  

 

Varför påverkar progesteron kroppstemperaturen? Anledningen till detta är att förse embryot med den bästa möjliga miljön för att det ska kunna utvecklas i de första stadiet av dess utveckling.  

 

För att förstå var du befinner dig i din ägglossningscykel bör du under hela cykeln ta din temperatur varje morgon direkt efter att du vaknat. Det kan rekommenderas att köpa en särskild termometer som är designad för att mäta även de minsta skillnader i temperatur, ned till +/-0.05 grader.  

 

Efter ägglossningen kommer din kroppstemperatur att stiga och ligga kvar på denna nivå tills det första stadiet av menstruationen. När menstruationen väl börjat, eftersom ägget inte är befruktat, kommer temperaturen återigen sjunka ned till den normala nivån. Om ägget blir befruktat och utvecklas till ett embryo, en graviditet har uppstått, kommer din kroppstemperatur att fortsätta vara något förhöjd.   

 

4. Förändringar i det cervikala slemmet

Konsistensen på det cervikala slemmet är direkt kopplat till koncentrationen av östrogen.  

 

Omedelbart efter menstruationen finns det inte tillräckligt med cervikalt slem och slidan är torr. Allteftersom koncentrationen av östrogen växer blir slemmet tjockare och blir krämig i sin konsistens. Koncentrationen av östrogen ökar och når sin högsta punkt precis före ägglossningen. Vid den här tidpunkten kan du märka av en tydlig ökning av genomskinliga, vattniga, utsöndringar.  

 

Vad är anledningen till dessa utsöndringar? Denna trögflytande konsistens hjälper spermierna att passera livmoderhalsen och livmodern för att snabbare nå ägget. Utsöndringarna skyddar också spermierna  från den sura miljön i slidan. Dessa faktorer skapar de mest gynnsamma omständigheterna för en framgångsrik graviditet.  

 

Efter ägglossningen sjunker mängden utsöndringar tvärt. De förlorar sin genomskinlighet och blir tjockare vilket gör det mycket svårare för spermierna att nå platsen där ägget väntar.  

 

5. Övriga Symptom

Övriga symptom indikerar inte ägglossningen lika pålitligt men vi kommer ändå att lista dem. Dessa symptom inkluderar en ökad sexlust, ökad känslighet i bröstvårtorna och brösten, ett gott humör och styrka samt en ökad förmåga att känna lukter och smaker.  

 

Vissa personer har en tendens att svullna lite under ägglossningen. I vissa fall kommer det lite blod eller brunaktiga utsöndringar ur slidan.  

 

Hur kan jag förutse min ägglossning?

Om du vill bestämma din egen ägglossningscykel är det bästa sättet att besöka en gynekolog.  

 

Det finns dock andra metoder du kan praktisera utan att du behöver lämna hemmet. Med hjälp av dessa metoder kan du uppfatta förändringar i din kropp som är tecken på ägglossning.  

 

Utrustning för att förutse ägglossning

Du kan köpa utrustning för att förutse din ägglossning i ditt närmaste apotek. Denna utrustning inkluderar flera tester som kan användas samtidigt med graviditetstest: De mäter det Luteiniserande hormonet i urinen, och det stiger brant före ägglossningen. Ett positivt test indikerar att ägglossning kommer att äga rum inom de kommande tolv till 24 timmarna.  

Det finns också mer avancerad utrustning som mäter nivåerna av flera hormon samtidigt vilket ökar möjligheten än mer att förutse ägglossning.  

 

Ägglossningsmikroskop eller salivtest

Du kan också skaffa ett mikroskop för att kunna se förändringar av saliv som beror på kemiska förändringar kopplade till en ökad mängd östrogen. Dessa mikroskop finns att köpa online.  

 

Dessa små mini-mikroskop gör det möjligt att studera torkat saliv och följa dess fysiska förändringar samt mäta östrogen- och saltnivåerna under olika dagar av cykeln.  

 

Under dagarna före ägglossning kan du observera linjära och streckade former som påminner om blad från ormbunkar. Denna form uppstår tre till fyra dagar före ägglossningen och försvinner två till tre dagar efter ägglossningen.  

 

Ägglossningskalkylator

För att använda en ägglossningskalkylator ska du skriva in startdatumet för din senaste menstruation och den vanliga längden på hela cykeln. Då markerar kalkylatorn omedelbart de bästa dagarna för en framgångsrik befruktning. Det finns också många applikationer för detta som du kan ladda ned för din telefon. Detta enkla verktyg kan spara dig ett besök hos gynekologen.  

Planera en framgångsrik graviditet

För många kvinnor räcker det inte med att förstå ägglossningscykeln för att bli gravida. Ensamstående kvinnor med fertilitetsproblem behöver gå igenom fler steg för att bli gravida.  

 

Som tur är finns AVA Clinic som kan hjälpa kvinnor som du att bli mammor. För mer information om våra fertilitetstjänster - kontakta oss idag.